"Emagrecer com saúde" é tema do Sobre Todas as Coisas

A dieta foi pro espaço com as festas de fim de ano e aqueles quilinhos a mais estão pesando a consciência e o corpo reclama. Depois da comilança e do susto na balança, chega o verão, o ano novo e é preciso estar em forma com saúde e disposição para a vida. Recomeçar as dietas? Voltar para a academia? O que fazer para perder o excesso de peso?

Os especialistas em reeducação alimentar alertam para os cuidados com as dietas radicais que podem trazer riscos para a saúde. O correto, segundo profissionais da área de reeducação alimentar, para se chegar ao peso ideal é aliar hábitos alimentares saudáveis com a prática de atividades físicas regulares. Tudo de forma gradativa e sem estresse.

Qual a trilha certa para o emagrecimento saudável e sem risco do efeito sanfona? Quem está de dieta pode ter um dia de pé na jaca durante a semana para fugir da rotina? Como manter a dieta no período de férias?

Essas e outras perguntas serão respondidas por um time de especialistas no programa Sobre Todas as Coisas da próxima segunda feira, 15.01, ao vivo das 19 às 20h. A apresentação é das jornalistas Carla Lacerda e Darmélia Barbosa.

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